Os benefícios de morar em um apartamento com academia no rooftop

Para muita gente, a prática de exercícios físicos implica em sair de casa, pegar trânsito intenso e encarar locais lotados. No entanto, quem opta por morar em um apartamento com academia e crossfit encontra diversas vantagens.

Melhor ainda se o espaço estiver no rooftop do prédio. Assim, é possível trocar o estresse do tráfego pela vista da cidade, o que pode ser bom para a saúde mental.

Se você está na dúvida sobre o que avaliar na hora de comprar um apartamento, acompanhe a leitura deste artigo. Vamos tirar as suas dúvidas e contar por que é importante garantir que haja uma área fitness no empreendimento!

Como funciona a academia de um prédio?

Basicamente, investir em um apartamento com academia significa dizer que você vai contar com toda a infraestrutura para praticar exercícios dentro do próprio condomínio.

No geral, esse espaço fica no térreo. No entanto, também pode estar em outra área comum do prédio, como o rooftop.

O funcionamento depende do regulamento do condomínio. Mas, geralmente, o acesso à academia é restrito aos moradores.

Pode ainda ter regras que incluem horários de funcionamento, limite de tempo de uso por pessoa ou limitação de equipamentos que podem ser usados.

Alguns condomínios também exigem que os usuários do espaço fitness passem por uma avaliação médica antes de começar a usá-lo.

Portanto, é fundamental se atentar a esses detalhes para saber se o apartamento com academia vai suprir as suas necessidades.

Vale mencionar ainda a importância de contar com um profissional para acompanhar os exercícios. Normalmente, os moradores buscam serviços particulares para o auxílio da prática das atividades.

Em termos de equipamentos, um apartamento com academia pode oferecer uma boa variedade de opções.

Vão desde aparelhos de musculação até esteiras, bicicletas ergométricas, elípticos e outros itens cardiovasculares.

Em resumo, uma academia de prédio é uma opção conveniente e acessível para os moradores que desejam se exercitar regularmente.

Ela pode oferecer uma variedade de equipamentos e atividades, além de garantir mais segurança e privacidade em relação a academias externas.

Quais são as vantagens de morar em um apartamento com academia no rooftop?

Um apartamento com academia pode trazer diversos benefícios para os seus moradores. Entre elas, estão:

• conveniência: ter uma academia no próprio prédio é extremamente cômodo. Afinal, não é preciso sair de casa para se exercitar, economizando tempo e dinheiro com deslocamentos;
• economia: por falar em poupar dinheiro, é possível ter menos gastos com mensalidades. Em alguns casos, elas podem pesar bastante no orçamento doméstico;
• motivação: com a academia tão perto, os moradores não têm desculpa para não se exercitarem regularmente, pois não precisam se preocupar com questões logísticas. Assim, a adesão é maior;
• socialização: os vizinhos podem se organizar para praticar exercícios em grupo, o que tende a ser uma excelente forma de socializar e fazer amizades;
• variedade: é possível contar com vários equipamentos e atividades, como os voltados para a musculação e o crossfit;
• segurança: as pessoas tendem a se sentir mais seguras do que no trajeto a caminho de uma academia fora do prédio;
• valorização: áreas comuns ajudam a aumentar o valor de mercado do imóvel. Além disso, o tornam mais atrativo para uma possível venda ou locação;
• vista: se a academia estiver em um rooftop, malhar se torna ainda mais agradável. Afinal, em vez de um ambiente fechado, você terá o visual da cidade.

Como aproveitar a comodidade do apartamento com academia no rooftop?

Agora, de nada adianta investir em um apartamento com academia no rooftop e não conseguir usá-la com frequência, certo?

Portanto, reunimos algumas dicas para ajudar você a aproveitar ao máximo esse espaço. Acompanhe nos tópicos a seguir!

Conheça os equipamentos

Antes de começar a treinar, é importante conhecer bem os equipamentos disponíveis na academia do condomínio.

Peça orientação ao síndico, ao responsável pela manutenção ou a um personal trainer. Assim, você pode aprender como usar os aparelhos corretamente.

Defina os seus objetivos

Tenha em mente quais são os seus objetivos ao frequentar a academia do prédio. É ganhar músculos? Perder gordura? Melhorar o condicionamento físico?

Dessa maneira, você pode escolher o tipo de treino mais adequado e adaptar os seus exercícios de acordo com as suas metas.

Planeje o seu treino

Faça um plano que inclua uma boa variedade de exercícios e equipamentos. Isso ajudará a evitar a monotonia e a garantir um treino mais completo.

Se você não tem experiência em criar um planejamento desse tipo, pode buscar a ajuda de um personal trainer.

Mantenha a regularidade

Para obter resultados morando em um apartamento com academia, é importante ter constância nos treinos. Crie uma rotina semanal que se adapte aos seus horários e seja consistente.

Faça um aquecimento e um alongamento

Antes e depois do treino, é importante fazer um aquecimento e um alongamento, respectivamente, para evitar lesões e melhorar a flexibilidade.

Varie os exercícios

Para afastar a monotonia e estimular a musculatura de diferentes maneiras, é importante variar os exercícios.

Além disso, essa variação ajuda a evitar o \”platô\” (estagnação dos resultados) e manter o desafio do treino.

Por exemplo, é possível alternar a musculação e o crossfit.

Seja consciente

Respeite as regras da academia do condomínio. Cuide dos equipamentos e do espaço. Evite fazer barulho excessivo e não fique no local por mais tempo do que o permitido.

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